Cantidad de Hierro, Fe en Veal, hombro, brazo, separable grasa magra y, cocido, asado
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Veal, hombro, brazo, separable grasa magra y, cocido, asado hay 1.15 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Veal, hombro, brazo, separable grasa magra y, cocido, asado.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Veal, hombro, brazo, separable grasa magra y, cocido, asado
Veal, hombro, brazo, separable grasa magra y, cocido, asado es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Veal, hombro, brazo, separable grasa magra y, cocido, asado se enumeran a continuación.
Agua
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64.68 g
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64.68%
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La energía (calorías)
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183 kcal
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Energía (julios)
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766 kJ
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Proteína
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25.46 g
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25.46%
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lípido total (grasa)
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8.25 g
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8.25%
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Ceniza
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1.44 g
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1.44%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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26 mg
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0.03%
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Hierro, Fe
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1.15 mg
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El magnesio, Mg
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26 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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221 mg
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0.22%
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Potasio, K
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348 mg
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0.35%
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Sodio, Na
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90 mg
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0.09%
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Zinc, Zn
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4.18 mg
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Cobre, Cu
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0.141 mg
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El manganeso, Mn
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0.03 mg
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El selenio, Se
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11.1 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.06 mg
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Nutrientes en Veal, hombro, brazo, separable grasa magra y, cocido, asado